ご入会を検討されている皆様から、よく寄せられる質問を掲載しています。
これ以外でもご質問、不安に思うような事がありましたら、お電話またはメールでお気軽にお問い合わせください。 現在入会されている会員さんの声もありますのでぜひ参考にしてください！

• ボクシングの経験がまったくないのですが大丈夫ですか？
• 大丈夫です。約9割の方が未経験者で入会されてスポーツとして楽しんでいます。トレーナーが親切丁寧に指導させていただきますのでご安心ください。

• 運動が苦手で体力作りから始めたいのですが
• もちろんＯＫです。
  まずは器具を使ったトレーニングで体力をつけましょう。トレーンング指導士、スポーツプログラマーがあなたに合ったトレーニングメニューをご提供いたします。
• また、セミパーソナルトレーニングや音楽に合わせてキックボクシングのエクササイズをするプログラムもありますので、一人でもみんなでも楽しめます。

• ボクシングは練習が辛く、怖い、危険なイメージがありますが・・
• ご安心ください。ボクシングは老若男女だれでも楽しめる生涯スポーツです。他のスポーツ同様にルールを守り目的を決めて行うことで「健康的」で「誰でも楽しめる」スポーツです。初心者、経験者、アスリートそれぞれの目的に合わせたボクシングをご指導いたします。

• どんなトレーニングをするのですか？
• 基本的なプログラムは、バンテージを巻き、縄跳びでウォーミングアップをし、ストレッチ、シャドーボクシング、サンドバック、ミット打ち、筋力トレーニング、ストレッチなどを行います。
  ただし、これはあくまでも一例ですので、あなたに合ったトレーニング方法をみつけてください。

• 女性でも大丈夫ですか？
• もちろんです。たくさんの女性の方がフィットネス感覚でボクシングを楽しんでいます。
  女性用の更衣室、シャワー室も完備していますので、安心してご利用いただけます。

• ダイエットには効果がありますか？
• ボクシングは有酸素運動と無酸素運動のどちらも兼ね備えているので、ダイエットには効果的です。
  また、短時間で効率よく汗を流すことができるのも魅力の一つです。

• プロボクサーにはなれますか
• 基礎をしっかり身につけて実力がつきましたら、プロのジムをご紹介させていただきます。

• トレーニングには何を持っていったらいいですか
• バンテージは入会時にプレゼントいたしますので、動きやすい服装、室内用の運動靴、汗を拭くタオルです。
  縄跳びやグローブはこちらに用意してあります。