E・Hさん 30代 女性
現在ダイエットを頑張っている方、頑張ろうと思っている方にメッセージをお願いします!
誰かとやるとがんばれます!\(^o^)/
「ダイエット宣言!」に参加したきっかけを教えてください
30代になってから、太りやすくやせにくい身体になってしまったから。さらに、健康診断が近かったから。
過去にダイエットをしたことがありますか?どんなダイエットですか?
脂肪燃焼スープ→スープに飽きた、断食→リバウンドした
「ダイエット宣言!」の目標設定を教えてください
2ヶ月で-5.5kg
Q:ジムではどんな練習をしていましたか?
週1~2回 ロープ、ミット打ち、エアロバイク
効果的だった運動は何ですか?
ロープ(地味にくる)
運動以外で頑張ったことはありますか?
食事制限、半身浴
辛い時どうやって乗り越えましたか?
トレーナーさん(女性)に相談
達成した時の感想は?
達成感がすごかった\(^o^)/大人になって達成させること自体がなかったのでうれしかった\(^o^)/
達成して一番うれしいことは何ですか?
達成できた人達の飲み会!!
今後の目標を教えてください
日々、運動を続けていきたいです。代謝をよくする。