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ダイエット宣言: 達成感がすごかった!

E・Hさん 30代 女性 

現在ダイエットを頑張っている方、頑張ろうと思っている方にメッセージをお願いします!

誰かとやるとがんばれます!\(^o^)/

「ダイエット宣言!」に参加したきっかけを教えてください

30代になってから、太りやすくやせにくい身体になってしまったから。さらに、健康診断が近かったから。

過去にダイエットをしたことがありますか?どんなダイエットですか?

脂肪燃焼スープ→スープに飽きた、断食→リバウンドした

「ダイエット宣言!」の目標設定を教えてください

2ヶ月で-5.5kg

Q:ジムではどんな練習をしていましたか?

週1~2回 ロープ、ミット打ち、エアロバイク

効果的だった運動は何ですか?

ロープ(地味にくる)

運動以外で頑張ったことはありますか?

食事制限、半身浴

辛い時どうやって乗り越えましたか?

トレーナーさん(女性)に相談

達成した時の感想は?

達成感がすごかった\(^o^)/大人になって達成させること自体がなかったのでうれしかった\(^o^)/

達成して一番うれしいことは何ですか?

達成できた人達の飲み会!!

今後の目標を教えてください

日々、運動を続けていきたいです。代謝をよくする。