對馬Ｙさん　20代　女性　

今ダイエットを頑張っている方、頑張ろうと思っている方にメッセージをお願いします！

努力は裏切らない！！頑張った分だけ結果がついてきます！！

「ダイエット宣言！」に参加したきっかけを教えてください

白衣がキツくてマズイ！と感じた

過去にダイエットをしたことがありますか？どんなダイエットですか？

食事制限しましたがすぐに戻りました

「ダイエット宣言！」の目標設定と期間を教えてください

２ヶ月で-8.0kg達成！

ジムではどんな練習をしていましたか？

週2～3回、ロープ、ストレッチ、ミット打ち、サンドバック、筋トレ、サーキット

効果があった運動はなんでしたか？

ミット打ち

目に見えて変化した身体の部分はどこですか？

全部！！

どういうモチベーションでいましたか？

絶対に痩せるぞ～！私なら出来る！

一番つらかったことは？

最後の1kgを落とすのがつらかった

達成時の感想は？

やったー！！！！

達成して一番うれしいことは何ですか？

服のサイズがだいぶかわった。今まで着ることがなかったサイズの服がきれるようになった

今後の目標があったら教えてください

この体系を維持する！