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ダイエット宣言: これからも頑張ります!

Sさん 40代 女性

現在ダイエットを頑張っている方、頑張ろうと思っている方にメッセージをお願いします!

途中体重が落ちなくてもあきらめないで続けていると必ず結果はついてくると思います。私もまだまだ落としたいので、これからも一緒にがんばりましょう!!

「ダイエット宣言!」に参加したきっかけを教えてください

自分一人でのダイエットでは出来ないため

過去にダイエットをしたことがありますか?どんなダイエットですか?

スポーツジム、食事制限、バナナダイエット、サプリメント、どれも一度は痩せたがリバウンドした

「ダイエット宣言!」の目標設定を教えてください

-7.25Kg

ジムではどんな練習をしていましたか?

週4~5回 ボクシングの練習+筋トレ+エアロバイク+ダンベル+有酸素運動

どのメニューが効果的だと思いましたか?

筋トレ、ミット打ち

目に見えて変化した身体の部分はどこですか?

二重あご、首、肩

運動以外で頑張ったことはありますか?

食事

辛い時はどういう方法で乗り越えましたか?

ジムのスタッフに相談したり、他の会員さんに辛い気持ちを言いました

達成した時の感想は?

やればできるんだ!頑張ってよかった!みんなありがとうございます!

達成して一番うれしいことは何ですか?

 はいらなかった服が入った事。みんなに褒められたこと。

今後の目標があったら教えてください

体力もつけながら標準体重まで近づけたい