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ダイエット宣言: あきらめない事が大事!継続は力なり!

髙松 邦行さん 30代 男性 

現在ダイエットを頑張っている方、頑張ろうと思っている方にメッセージをお願いします!

努力は必ず報われるので、あきらめない事が大事だと思います。
「継続は力なり」いい言葉です。

「ダイエット宣言!」に参加したきっかけを教えてください

痩せたかったから!

何か目標を掲げ、それを達成する満足感が欲しかったから

過去にダイエットをしたことがありますか?どんなダイエットですか?

有酸素的なダイエットで10kgの体重を落としたが半年で戻った

「ダイエット宣言!」の目標設定と達成体重を教えてください

96.6kg→84.5kg(-12.1kg)

ジムではどんな練習をしていましたか?

週1~2回 ボクシングの一連の流れ+筋トレ+エアロバイク

目に見えて変化した身体の部分はどこですか?

お腹とおしり。顔

運動以外で頑張ったことはありますか?

夜の炭水化物の摂取制限、野菜を多くとる、朝ごはんを必ず食べる

一番つらかったことは?

毎日とても辛かった。特に飲み会が地獄

どうやって乗り越えましたか?

好きな人の事を考える(いない時は好きな食べ物)

達成した時の感想は?

感無量!でもまだまだ身体を絞りたいと思い物足りなかった

達成して一番うれしいことは何ですか?

周りの人からあたたかいお言葉をいただいたこと、身体が軽く、仕事もはかどった

今後の目標があったら教えてください

70kgまで絞りたい!